BREZPLAČNI VODIČ ZA MAME

5 ZLATIH MODROSTI
ZAKAJ TI BO LJUBEZEN DO SEBE
SPREMENILA ŽIVLJENJE

ŽELIM VODIČ

Si želiš biti bolj ljubezniva, mirna in prisotna mama?

Se tudi ti kdaj počutiš, kot da nisi mama,
kakršna si želiš biti?

Ne zato, ker ne bi bila dovolj dobra, ampak zato,

ker je vsega preveč.
Ke imaš občutek, da vsi pritiskajo nate
in si tako zelo utrujena … 

Če to bereš in ti je težko, si dovoli,
da se za trenutek ustaviš.

Ta brezplačen vodič je prav zate, da ti pomaga zadihati in se spet povezati s sabo.

Če se najdeš v katerem od teh opisov, je ta vodič zate.

  • Skrbi te, da otroci vidijo tvojo slabo voljo in utrujenost namesto tvoje ljubezni?
  • Se počutiš krivo, ker si spet zakričala, čeprav si samo želela trenutek miru?
  • Te preplavi jeza, ko se otroci prepirajo, jokajo ali pregovarjajo, in reagiraš bolj burno, kot bi si želela?
  • Ti zmanjkuje energije, potrpljenja in notranjega miru?
  • Čutiš, da si vedno na zadnjem mestu?
  • Imaš občutek, da izgubljaš sebe ob vseh obveznostih?
  • Ne znaš postaviti jasnih meja in reči »Ne!«, čeprav te telo že dolgo prosi, da se ustaviš?
ŽELIM VODIČ

NISI SAMA

Če se prepoznaš v teh občutkih, nisi sama.
Veliko žensk jih doživlja … Ker smo utrujene od vsega.

In ko se nabere vsega preveč, si kot ekonom lonec. Znano, kajne?
Toda z nekaj več ljubezni do sebe se tvoji dnevi lahko zelo spremenijo. 
 

Ne rabiš čakati na “popoln trenutek”.
Dovoli si začeti danes. Ne z velikimi obljubami, ampak z nežnostjo do sebe.

DOVOLJ JE ODLAŠANJA

Da bi se imela resnično rada, se ti ni treba čakati,
da se bo to zgodilo
“od jutri naprej”,
ko boš pa res shujšala,
res jedla bolj zdravo,
res začela telovaditi,
res investirati vase in
si res vzela čas zase.

Začni danes.

Kajti danes ustvarjaš
svoj jutri.

PREVZEMI ODGOVORNOST ZA SVOJE ŽIVLJENJE
 
Dokler se ne boš soočila s svojimi starimi vzorci in omejitvami, ti bodo sledili! Čas je, da svoj mentalni program nadgradiš z mislimi, ki te podpirajo in opolnomočijo.
Ne izčrpavajo.
 
Spremeni svoja prepričanja in spremenil se bo tvoj svet.
POSTAVI SVOJE ZDRAVE MEJE 
 
Začni se spoštovati. 
Začni  poslušati sebe.
To ni egoizem, ampak ljubezen do sebe.

Kolikokrat si rekla “NE” in si mislila “JA”?
In kolikokrat “JA”, ko si v resnici čutila “NE”?
 
Ko eno misliš, drugo govoriš in tretje delaš, ker želiš ugajati in ustrezati drugim, izgubiš sebe.  

DOVOLJ JE PRIMERJANJA Z DRUGIMI

Kot pravi Jay, je primerjanje je eden izmed rakov uma.
Trava je bolj zelena tam, kjer jo zalivamo, ne pri sosedu. 

Vsakič, ko vstopiš v tekmo primerjav, te bo nekaj žrlo. Primerjanje nima konca.  

Če svojo vrednost določaš na podlagi drugih, samo sebe obsojaš na veliko trpljenja, ki izhaja iz nesprejemanja sebe.
 

 

IŠČI PRAVE STVARI NA PRAVEM MESTU:  V SEBI
 
Sebe ne moreš spremeniti od zunaj navznoter. Preobrazba se vedno zgodi v tvoji notranjosti. V tvojih globinah. Ne čakaj, da pride ljubezen od drugod.

Vem, da zveni kruto, ampak, dokler se ti sama ne spoštuješ in nimaš rada, ne moreš pričakovati, da te bodo drugi. Kajti odnos, ki ga imaš do sebe, je podlaga za vse druge odnose.
  
 

ZAČNI SE SPOŠTOVATI IN IMETI RADA

Ti si najpomembnejša oseba v svojem življenju. Bolj kot se boš imela rada, manjša bo tvoja potreba po tem, da ljubezen, potrditev in sprejemanje iščeš drugje. 

Ljubezen do sebe prinaša obilje dobrih občutkov. 
Pomisli: Kako se počutiš, ko ti nekdo izkazuje svojo ljubezen? Odlično, kajne?
 
Isto velja za odnos do sebe. Ko se imaš rada, se v svoji koži počutiš fenomenalno. 

Kaj boš pridobila??

Osvobodila se boš občutka preobremenjenosti. 
Namesto stiskanja v prsih boš v sebi začutila več notranjega miru in zadovoljstva.

Ko boš ti mirna in spočita, bodo tudi tvoji otroci in partner začutili več topline, nežnosti in lahkotnosti ob tebi.

Naučila se boš 
poslušati sebe.
Prepoznala boš, kdaj je čas, da se ustaviš in si vzameš čas zase brez slabe vesti.

To ni sebičnost, ampak izraz ljubezni do sebe. Ko poskrbiš zase, poskrbiš tudi za svojo družino. Ker ti si srce družine.

Končno boš znala postaviti zdrave meje in reči ne brez občutka krivde.

Ker boš začela zaupati sebi,
se spoštovati in ceniti svojo vrednost. 

Zakaj je priročnik brezplačen?

Ker verjamem, da si vsaka mama zasluži več notranjega miru, ravnovesja in ljubezni do sebe.  

In prav zato je ta vodič tukaj, da te spomni na to, kar si morda pozabila: da si dovolj.

Ne odlašaj več. Saj veš, jutri se prehitro spremeni v nikoli.

POŠLJI MI VODIČ

POMEMBNO:

Po oddaji obrazca preveri svoj e-poštni predal za potrditveno sporočilo in klikni na povezavo za potrditev      e-naslova. Preveri tudi mapi za promocije in spam.

Če sporočila ne najdeš, mi piši na ivana.jayshettycoach@gmail.com

 

»Vsak človek ima dve življenji.
Drugo se začne, ko ugotovi, da ima samo eno.«
Jay Shetty 

Scroll to Top